Dags att plocka fram reflexen

Antog en reflexutmaning på facebook i morse (HeijastinHaaste) så ikväll har jag plockat fram endel av våra reflex. Visste ni annars att reflexen har begränsad livslängd och att man borde testa reflexens funktion regelbundet? Man kan läsa mera om det här.

IMG_9972.JPG

Vi borde nog uppdatera vårt urval men de här får duga tillsvidare.

Jag tycker att föräkringsbolagen borde skicka ut reflex åt sina kunder för att påminna om deras viktiga funktion. Nu när kvällarna och mornarna blir mörkare och mörkare är reflexen din livsförsäkring.

Utmanar er alla att plocka fram era reflex!

Varför en celiakiker är så petnoga

Celiakiförbundet har haft en kampanj ”Pakko olla sairaan tarkka” (fritt översatt måste vara sjukt noggrann) för att upplysa om varför celiakiker är så petnoga när det gäller maten.

Det är ju inte för att man är otacksam eller för att man vill vara jobbig utan det är för hälsans och välmåendets skull. Det är viktigt att maten är absolut ren och att den inte kommit i kontakt med gluten. Här är lite siffror:

Enligt undersökningar är 2,5-5 mg/dag gluten inte skadligt för tarmen. Det motsvarar typ EN brödsmula.

Medan 50 mg/dag redan skadar slemhinnan i tarmen.

I en skiva (ca 30 g) vete- eller rågbröd är det ca 500-1000 mg gluten.

Alltså gör redan ca 10 smulor/dag mycket skada. Blir man utsatt för gluten kontinuerligt kan inflammationen i tarmen bli kronisk och risken för tarmcancer ökar.

Det är varför en celiakiker inte kan använda samma margarinpaket, brödkniv, skärbräde eller brödrost som andra. Eller varför man inte kan äta av det glutenfria brödet som serveras från samma fat som vanligt bröd. Det är varför vi frågar flera gånger om maten som serveras verkligen är glutenfri. Det är varför det är viktigt att alltid ha rena händer och verktyg när man handskas med glutenfri mat.

Det är inte roligt att alltid korsförhöra och verka skeptisk mot det som bjuds. Men det är viktigt för att kunna må bra.

(Källa: celiakiförbundet)

Familjeläger i Virrat

På fredagen åkte vi iväg till Virrat. Celiakiförbundet ordnade ett läger på Marttisten nuorisokeskus som var riktat till familjer med barn som har celiaki, för ”mininukkarifamiljerna”. Vi har varit med förut så några familjer har redan blivit bekanta. Det var ett veckoslut fyllt med program och tillsammanstid utan en massa borden och måsten.

Förutom en massa uteaktiviteter fick även vi vuxna tillfällen för diskussion medan barnen pysslade. Det är ju det som är det bästa med dom här träffarna, stödet man får av de andra i samma situation. Både för barnen och för oss vuxna.

IMG_9948.JPG

IMG_9946.JPG
IMG_9942.JPG

IMG_9944.JPG

IMG_9952.JPG

IMG_9951.JPG

Om man bortser från lite tonårsfasoner och att Vincent insjuknade i enteroviruset så hade vi ett riktigt skönt och givande veckoslut. För Desiree är det viktigt att vi gör detta tillsammans.

Lidl vs annan market

Återgår till det här inlägget om matkostnader. Fick respons både här och på fb. Det varierar hur mycket folk lägger ut på mat men det verkar ligga kring 700-1000 euro/månad för en familj på fem personer. Någon sa att normen ligger på 200 euro/person/månad. Vilket låter ganska mycket tycker jag.

Vi var till Lidl och veckohandlade i måndags. Slutsumman blev 57,66 € för en stor återanvändbar kasse och en kylkass fulla (motsvarar typ 3 plastkassar). Samma mängd skulle säkert ha kostat kring 80 euro där vi handlar normalt. Utbudet på glutenfritt är ganska skralt i Lidl men tänkte om man skulle handla en en gång i veckan där så kanske man kunde spara en slant. T.ex mjölken och köttet är billigare där. Jag har bestämt att att följa upp våra uppköp under en månad och jämföra priser lite. Kommer med rapport sen (intresseklubben antecknar!). För att spara tid skulle det ju vara enklast att handla på hemorten men kanske det ändå är lönsammare att köra lite längre ibland. Få se.

IMG_9831.JPG